最適合夏天喝的祛濕茶，不傷陽氣不傷脾胃，告別濕氣一身爽，清爽度過整個夏天！

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薏米芡實茯苓湯

這碗湯里的「祛濕四寶」搭配真不錯！薏米是祛濕的主力，炒過之後就不寒涼了，不會傷脾胃。芡實能吸住水濕，還能補脾固腎。茯苓能健脾滲濕，讓濕氣從小便排出去。赤小豆能利水消腫，幫助身體代謝多餘的水分。

這個湯方很溫和，用辦公室養生壺就能煮。堅持喝一段時間，能幫身體甩掉濕氣，找回清爽活力，煮好後聞起來有淡淡的穀物香和豆香，很自然。