連吃了2周的蒸蘋果，好處真的太多了！

喝起來酸甜酸甜的，味道還不錯，沒有什麼反感的味道，平時可以當做果汁喝。

第一次喝，還不到1小時肚子就咕咕叫，2個小時左右，就飛奔去洗手間，不到2分鐘就排乾淨了，感覺肚子空空的，整個人都很輕鬆。

連喝2周以後，照鏡子感覺面色紅潤了，閨蜜都說我年輕了好多。精氣神比以前好了很多，也沒有那麼怕冷了。

食材也就只有蘋果、紅棗、紅糖、枸杞、黃芪。

蘋果富含膳食纖維，可以促進chang道的蠕動。

黃芪在補氣裡面算是很不錯的食材，紅糖、紅棗、枸杞這些食材都是補血的食材。

這個幾種食材組合起來就是，先把垃圾清理出去，然後才能更好的補，自然氣色就好