學醫姐姐告訴我的「回春湯」，堅持隔一天喝一次，效果真的絕了

我一般不放糖，因為紅棗和蘋果本身就有甜味，你要是特別喜歡甜，可以稍微加一點點冰糖。

黑木耳和蘋果都是高膳食纖維、低熱量的好東西，對我們這種經常坐辦公室、又想保持身材的女生特別友好。