紅豆是個寶兒，教你幾個簡單做法，用不了多久，睡眠好了，頭髮黑了，氣色也好了，真香！

根據個人口味加入適量紅糖即可

🔹功效：

價值1️⃣：玫瑰性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經，具有疏肝理氣、解郁安神的功效。現代生活中，人們常因壓力大、情緒不暢出現煩躁、焦慮、抑鬱等情況，適量飲用玫瑰花茶，有助於緩解情緒鬱結，改善心情。

價值2️⃣：紅棗和紅豆均富含鐵元素，花生提供蛋白質和維生素 E，三者協同作用，可促進血紅蛋白合成，改善氣血不足導致的面色蒼白、頭暈、乏力，尤其適合女性經期後、產後或貧血人群調理。