被中醫夸爆的減脂蘋果吃法！喝了半個月，同事問我是不是去醫美了

食材：蘋果半個 + 小米20g + 山藥15g + 紅棗3顆！

亮點：山藥健脾祛濕，搭配蘋果消解油膩，喝完整個人都清爽了！適合夏天沒食慾、大便黏膩的寶！

四、美容養顏豆漿｜喝出透亮肌