被中醫夸爆的減脂蘋果吃法！喝了半個月，同事問我是不是去醫美了

食材：蘋果半個 + 紅豆20g + 黑米15g + 紅棗2顆！

亮點：紅豆+黑米組合堪稱「補血CP」，搭配蘋果的酸甜，喝起來像溫潤的甜品，熬夜黨必囤！

二、養胃豆漿｜脾胃虛弱黨救星