全紅嬋亮相賽場，教練陳若琳帶超大水杯，服務周全像個幼兒園老師

作為中國跳水隊「五金王」，陳若琳退役後轉型教練的這幾年，把奧運賽場上的嚴謹帶到了訓練場。每天清晨，她都會提前半小時到達跳水池，用這個巨型水杯泡好淡鹽水 —— 這是她特意為隊員們準備的，「高強度訓練後要補鹽，喝飲料對身體不好。」隊員們私下裡叫她「水杯教練」，因為無論嚴寒酷暑，這個杯子總是穩穩地放在她的教練席上，像個忠誠的哨兵。

二、雙人十米台的「黃金搭檔」：從對手到戰友

全紅嬋與陳芋汐的雙人組合，被稱為「夢之隊雙子星」。兩人站在十米台上，身形相仿，動作如鏡像般同步。但很少有人知道，在 2022 年之前，她們還是單人項目上的競爭對手。陳若琳決定讓她們搭檔雙人台時，曾遭到過質疑：「兩個頂尖選手能磨合好嗎？」她卻胸有成竹：「她們的默契，藏在細節里。」