老中醫的養脾粥！早晚喝一勺，30天脾胃年輕10歲

✨下面我就把簡單三步做法分享給大家：

1️⃣ 把南瓜切成小塊，再把小米、百合、蓮子清洗乾淨，一股腦丟進鍋里就行，不用費太多功夫～