夏天按這個順序喝，寶寶吃飯香、長肉快！

第1步：清火安神🔥

【燈芯草祛心火湯】

🌟食材：燈心草3克、麥冬10克、百合10克、蓮子10克、蜜棗2顆

🍳做法：

①食材洗凈泡15分鐘；

②500ml水煮開後小火燉30分鐘；

③加瘦肉/雞肉更營養（肉提前焯水去腥，燉1.5小時）。

✅適合：口臭、趴睡磨牙、煩躁哭鬧、內熱睡不安穩的寶寶