端午節必吃的6道低卡神仙涼拌菜，2周掉秤5斤，閨蜜追著要食譜！

食材：藕帶200g、小米辣、蒜末、香菜。

做法：

① 藕帶斜切焯水1分鐘，過涼水瀝干。

② 醬汁：2勺生抽+1勺芥末+半勺醋+小米辣+蒜末。

亮點：脆嫩爽口，酸辣開胃，巨適合配雜糧飯！

3. 涼拌皮蛋豆腐