端午節必吃的6道低卡神仙涼拌菜，2周掉秤5斤，閨蜜追著要食譜！

食材：秋葵150g、蒜末、小米辣

做法：

① 秋葵沸水煮1分鐘，去頭尾切段擺盤。

② 淋上芥末醬油（生抽+芥末醬調勻）。

亮點：黏滑果膠促消化，芥末刺激代謝，夏天吃超提神！

2. 涼拌藕尖