入夏祛濕排寒最有用的茶，幾塊錢，解決了很多人的煩惱

入夏祛濕排寒最有用的茶，幾塊錢，解決了很多人的煩惱

最近入夏，總覺得身上像裹著層濕布，沉甸甸的。偶然在老友家喝到一款紫蘇飲，喝完渾身都暢快！回家照著方子做了一罐，堅持喝了快一個月，連晨練時的精神頭都足了不少！這就把這個 「養生法寶」 分享給老夥計們～

紫蘇飲製作步驟✨

1️⃣ 備齊食材：小米、生薑、紫蘇葉、5 年以上老陳皮、紅棗，按 3:1:1:1 的比例準備。生薑別去皮，紫蘇挑新鮮葉子，紅棗記得去核！