老中醫分享的土方，沒想到喝了，睡得真的是太香！

老中醫分享的土方，沒想到喝了，睡得真的是太香！

最近半個多月，我入睡很是困難，睡著了也容易驚醒，睡眠差。

按照老中醫給的方子用桂圓殼煮水，沒想到喝了2次就初見成效，入睡變快，睡得沉穩香甜！

我都是睡前喝桂圓殼水，這樣晚上就睡得很好啦！早上起來很舒服，整個人神清氣爽。

做法簡單，睡眠有問題的姐妹們，一定要試試看！

準備食材：桂圓7～8顆也行，我用了16顆

做法：把肉去掉，桂圓殼用麵粉水洗乾淨，煮水喝。

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