經常熬夜抽煙喝酒肝火旺的，多喝這個湯

推薦食譜：滋陰潤燥養生湯

材料

• 排骨 300克（焯水備用）

• 沙參 10克

• 玉竹 10克

• 海底椰 15克（干品）

• 石斛 10克（鮮品可加量）

• 無花果 5-6顆（干品）

• 生薑 3片

• 清水 1.5升