親測封神！9道掉秤快到尖叫的減脂素菜，好吃到舔盤不胖

食材：西葫蘆1根+雞蛋2個+半碗澱粉水。

做法：

1. 雞蛋煎成金黃塊盛出，西葫蘆炒軟後加雞蛋。

2. 1勺蚝油+1勺生抽調汁，倒入澱粉水勾芡收汁。

掉秤關鍵：西葫蘆低GI+雞蛋高蛋白，飽腹感撐到睡前！

二、青椒炒香菇