端午前後，龍舟水來了，濕氣太毒，3款湯幫助您健脾祛濕！

2️⃣靈芝雞骨草湯——熬夜黨必備的養肝祛濕湯

✅食材:

骨頭250克、雞骨草1扎、靈芝10克、赤小豆15克、薏米15克、椰棗3顆、生薑3片

👆🏻做法:

1、所有食材清洗乾淨

2、骨頭焯水備用

3、所有食材放入鍋中，加入適量水，大火燒開，小火煲1.5小時，加入適量鹽即可

龍舟水季悶熱上火，雞骨草清熱利濕，靈芝護肝安神，薏米健脾止瀉、潤腸通便，赤小豆利水消腫。

熬夜追劇、加班後口乾咽干、眼睛乾澀，肝火旺盛、濕氣重。

來一碗，濕氣散了、臉色好了、人也精神了！