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2025年10月03日
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7天清腸掉3斤!明星同款果蔬汁食譜,小腹平了褲子鬆了!
2025-05-24
開心果
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7天清腸掉3斤!明星同款果蔬汁食譜,小腹平了褲子鬆了!
每天1杯高纖維蔬果汁,清宿便+刮油膘,輕鬆告別「小腹婆」! 7天不重樣配方!
周一、西芹黃瓜蘋果汁
配方:西芹1根+黃瓜1根+蘋果1個(可加100ml氣泡水)
亮點:西芹高纖維「腸道刮刀」+蘋果果膠,喝完當天腸道就「咕嚕嚕」動起來~
Tips:早起空腹喝效果最佳,怕澀味加半根香蕉中和
周二、小番茄蘋果汁
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