更適合中國胃的輕體茶飲，4杯喝出易瘦體質

▫️配方：炒薏米10粒+茯苓丁3顆+蜜棗1顆+玉米須2g

✨溫和秘訣：

①甘草換蜜棗→自帶天然甜味劑

②薏米先炒至焦黃→祛濕不傷陽

懶人公式：睡前把所有材料扔進養生壺，定時煮粥模式，第二天帶走當水喝

♀️「緊緻線條茶」運動伴侶