救命！小肚子憋了3天終於通了！挖到通便王炸組合！

‍做法：

① 玉米粒加水煮熟

② 倒入燕麥麩攪勻

③ 加牛奶煮沸即可

減脂期優質主食CP！既能飽腹又能清腸

從此告別嗯嗯困難戶，輕鬆掉秤就靠它！