夏日連續喝了一周，去濕消腫，養顏美容，同事都說我氣色變好了！

食材：

紅豆、紅芸豆、薏米、蓮子、黃冰糖

做法：

1.將薏米小火炒至微黃，激發它的香氣；

2.把提前浸泡一晚的紅豆、紅芸豆洗凈，配上炒熟洗凈的薏米和蓮子，加入 2 倍清水，用電飯鍋煮粥模式慢慢熬煮。最後放入幾塊黃冰糖，煮至融化。