夏日養生王炸！蘋果水這樣煮，3種搭配擊退內熱，健脾生津潤一夏

食材準備：蓮藕，花生，蘋果

具體做法：

1、花生提前泡半小時；蘋果切塊，把蓮藕也切塊放鍋里，加適量清水，養生壺30分鐘

2、放入切好的蘋果再煮10分鐘，最後加鹽調味即可（也可以不加）。

二、冬瓜蘋果水