女人老的慢，這3種卵巢喜歡的食物建議多吃

卵巢衰老的3個早期信號，姐妹們可以自測下： 1、月經不調，如果你還沒有到35歲，就月經量明顯變少，並且伴有月經提前一周以上，月經淋漓不盡的情況，要警惕卵巢早衰。 2、脾氣易躁易怒，情緒就像坐過山車，可能一點點小事就焦慮的不行，莫名煩躁，愛發脾氣，又容易抑鬱，估計對什麼事都提不起興趣。 3、掉頭髮，長白髮，頭髮乾枯，筋骨彈性張力下降。 如果你有以上情況，最好早點保養卵巢。姐妹們，想要養好卵巢，健康飲食是第一步，趕緊行動起來，一起越變越美吧。