女人老的慢，這3種卵巢喜歡的食物建議多吃

女人過了35歲就開始斷崖式衰老，臉色暗沉發黃，皺紋也越來越多，白髮，色斑，還有明顯的法令紋，狀態不會騙人，我們要多多關心自己。 我一直相信一句話：「女人的美麗都在卵巢里」，保養卵巢宜早不宜晚，越早越好，因為卵巢的衰老是不可逆的！ 分享3個卵巢喜歡的食物，日常經常吃，把卵巢養起來，讓年齡只是數字，一起越變越美吧。 1、黑豆豆漿 相比其他豆類，黑豆植物雌激素含量最高，對子宮和卵巢保養有很好的作用。 我喜歡做成黑豆豆漿，按照這個搭配，一周喝個兩三次，皮膚明顯透亮細膩了許多，用來補氣血也真的不錯。 不用加糖就很香甜了，口感濃郁細膩，用的都是對女孩子有好的食材，也建議姐妹們一定要早上喝起來。 【食材】

黑豆20g、黃豆20g、紅豆15g、黑芝麻20g、紅棗三顆