堅持喝了一個星期，褲頭松到直接掛不住了

堅持喝了一個星期，褲頭松到直接掛不住了

最近不知道怎麼回事，無緣無故長胖了5斤，全到肚子上，坐在工位上感覺扣子都要崩開了。

整天無精打采的，頭髮油膩膩，舌頭全是齒痕，上廁所沖都沖不幹凈，身上濕噠噠的感覺。

前幾天我看到同事在煮冬瓜蘋果水，是網上爆火張寶旬老師的配方，說可以健脾去濕還能瘦。

才喝了三天就明顯感覺到身體輕盈，褲頭沒那麼緊了，說著裝了一杯給我試試。

嘗了一下，冬瓜的味道很淡，清清甜甜的還蠻好喝的，同事交代湯水喝完，料也要吃掉。

做法這麼簡單，隔天我也買了食材帶來辦公室煮，當水喝，料當下午茶的小點心吃掉。

堅持了一個星期，小肚子上的肉肉明顯消失了一大半，之前穿不下的褲頭松到直接掛不住。

不僅體重下降了，舌頭的齒痕也沒了，上廁所不沾馬桶，整個人都清爽舒服了。

張寶旬老師是這樣說的：蘋果的膳食纖維能推動chang道蠕動，讓噗噗更順暢，冬瓜帶皮煮能清內火消腫，生薑去寒，先清理後排出，把身上的水分都排掉，專瘦小肚子，無濕一身輕。