壽高102歲的國醫大師朱南孫，極力推薦的五種食物

1️⃣經典五紅豆漿

☑️食材：紅豆40g、花生20g、紅棗8顆、紅糖1塊、枸杞適量

紅豆、紅棗、紅皮花生和紅糖等食材富含鐵元素和其他礦物質，能快速激活血紅蛋白再生，改善氣血不足症狀。五紅豆漿性溫，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱、胃寒的人群飲用。