三個豆子一起煮，濕氣走了，脾胃變好了，一覺睡到天亮！現在喝正當時！

食材：

薏米20克（容易拉肚子的人用烤箱150度烤8分鐘）

綠豆20克（挑顆粒飽滿的明綠豆）

赤小豆20克（煮前放冰箱急凍半小時）

金銀花5克（藥房買獨立小包裝的）

茯苓10克（選切面有紅絲的雲苓）

做法：

1. 豆類和茯苓用礦泉水浸泡1小時

2. 砂鍋冷水下料，大火煮沸撇浮沫

3. 轉小火蓋留縫，煮40分鐘到豆開花

4. 關火前5分鐘撒金銀花

5. 晾到60度左右加半勺土蜂蜜

重點提醒：

經期換成紅豆

熬夜黨加10克百合

放涼裝噴瓶當爽膚水用特止癢

這些方子我家用了整三代人，關鍵是需要堅持！隔壁王叔連喝三個月，連脂肪肝都好轉了。最近不是入伏了嗎？趕緊轉發給家族群，趁著三伏天排濕黃金期，給身體來個大掃除。