旅遊中突暴走！侯昌明怨「曾雅蘭堅持1件事」不顧慮家人　揪病因「真的無法控制」：影響最長10年

對此婦產科醫師黃元熙解釋這是更年期女性常見現象，35歲後女性雌激素逐年下降，到了60歲後趨於穩定，這期間若停經一年以上則為判斷更年期的標準，前期徵兆包括月經周期紊亂、經量減少，最長可能到十年，會出現失眠、熱潮紅、骨質疏鬆等症狀，而情緒失控更是更年期女性荷爾蒙波動導致，直言：「有時候是無法控制的！」推薦利用瑜伽中的眼鏡蛇式、橋式與深蹲跳，每天花10分鐘有助改善更年期症狀。