立夏必備，廣東5月養生菜乾豬肺潤肺湯!

【食材功效、搭配】

1.豬肺1個 2.豬骨400克 3.菜乾40克（提前泡發） 4.南北杏15克

5.無花果4顆 6.桂圓8顆 7.陳皮1片 8.玉竹15克 9.姜3片

✅ 豬肺+豬骨｜豬肺潤肺止咳，豬骨補鈣增免疫，適合換季易咳體質。

✅ 菜乾+南北杏+玉竹｜菜乾清熱潤腸，南北杏化痰平喘，玉竹滋陰生津。

✅ 無花果+桂圓｜無花果潤喉通便，桂圓養血安神。

✅ 陳皮+薑片｜祛濕暖胃組合！陳皮理氣化濕，薑片驅寒昇陽.