喉嚨不舒服？這碗湯下肚立馬舒服了！潤燥止咳賊清甜，比雪梨還管用！

👩‍🍳【食材】📍：

青橄欖8顆、白蘿蔔半根、排骨300克、干陳皮5克、新鮮無花果4顆、馬蹄5個、蜜棗1顆

🍲【做法】

1.排骨冷水下鍋要煮開3分鐘的樣子，再撈出來，用水沖乾淨

2.青橄欖要拿刀背敲出口子來，豎切成兩半，這樣入味方便

3.白蘿蔔削掉皮之後切成塊，馬蹄削掉皮之後洗乾淨

4.將處理好的排骨、橄欖、陳皮、無花果倒入砂鍋裡面，再往裡面加水，水加到沒過食材就行了

5.大火煮開後轉小火慢燉90分鐘，燉好了加蘿蔔和馬蹄，再燉20分鐘，關火前10分鐘放入蜜棗