四碗蘋果水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！

你是否常常減肥減到發脾氣，卻依舊不見秤針往下？其實，《黃帝內經》有云：「飲食有節，起居有常，則身形安康。」 控制體重從來不靠餓，而是靠「吃對、喝對」。 今天就給你分享4款蘋果刮油茶飲，每天輕鬆喝上一碗，好幾位粉絲都默默甩掉了幾十斤，小肚子沒了，腰線顯了，穿衣服更漂亮！

1. 瘦腹部：蘋果+山楂+陳皮+茯苓

材料：蘋果1個（切塊）、山楂5片、陳皮1朵、茯苓10克

中醫說方解析：山楂消食化積，陳皮行氣健脾，茯苓利濕排水，加上蘋果的天然果膠，協同減腹部贅肉，腰腹更輕盈！