6款孕期養生茶，緩解孕吐、助消化、控體重！

🥜 4️⃣ 黑芝麻蜂蜜茶

功效： 補充鈣質、促進腸道蠕動、預防孕期便秘

📌 做法：

黑芝麻10g，磨碎

加入溫水沖泡，放入適量蜂蜜攪拌均勻

💡 適合便秘嚴重、想要補鈣的准媽媽