春天，別低估了喝桑葚，搭配得當，脾胃強了，肝乾淨了，氣血更足了

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桑葚銀耳羹

最近我一周喝了三次桑葚潤肺銀耳湯，早上起來嗓子沒痰核了，臉也不那麼乾燥，皮膚明顯亮了不少！養.生的關鍵是養脾，脾虛不僅讓人沒精神，還影響皮膚狀態。桑葚滋陰養血，銀耳清潤養肺，兩者搭配特別適合脾胃氣虛、體倦乏力的人，熬夜掉發的姐妹也可以多喝，補氣血還能養發。