「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多煮4種湯，清肝火安穩一覺到天亮

火鍋燒烤一時爽，肝火蹭蹭往上漲！周末和朋友一起放肆了一把，去吃了好吃的自助餐，結果第二天起來喉嚨乾澀刺痛，臉上也冒出來幾個痘痘。於是自己煮了綠豆薏米解毒飲，這碗湯堪稱「人體滅火器」，綠豆瀉火+薏米祛濕+蓮子清心，喝完第二天痘痘肉眼可見癟下去！

綠豆可以看👇👇這個哦~

【食材】

綠豆50g，薏米30g，蓮子20g，冰糖適量。

【做法】

把綠豆、薏米、蓮子清洗乾淨，放入電飯鍋中加入適量清水，按煮飯鍵煮爛。

然後根據個人口味加入冰糖調味就可以了。