春天喝好這4碗水，氣血滿滿，心情美美，年輕態！

✅蜂蜜檸檬水—補充維生素C，增強抵抗

【功效】

檸檬富含維生素C，能增強抵抗力、美白肌膚；蜂蜜潤腸通便、滋養身體。兩者一起泡水喝，能補充維生素C，增強抵抗力。

【注意事項】

用溫水沖泡，不要用開水，以免破壞檸檬中的維生素C和蜂蜜的營養成分。

【適合人群】

適合所有人，特別是經常熬夜、容易感冒的人。

【食材】檸檬 1半個、蜂蜜適量

【做法】

1️⃣ 檸檬用鹽搓洗乾淨，切成薄片；

2️⃣ 把檸檬片放進杯子或瓶子裡，加入溫水；

3️⃣ 加入適量蜂蜜調味，攪拌均勻即可。