睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這4種湯水

加班後頭暈眼花的996黨、背書到凌晨的學生黨、換季心煩睡不著的敏感星人、更年期潮熱盜汗的媽媽們！ 西洋參：滋陰補氣扛把子，專克熬夜後遺症（口乾心悸、虛火旺） 百合+蓮子：黃金安神組合！潤肺降燥，拯救換季失眠多夢 豬心：以形補形超貼心！高蛋白低脂肪，養血補心不油膩

注意：孕婦/風寒感冒/體質極寒者慎用，陰虛火旺者可將西洋參替換為玉竹。養生貴在堅持，快為你的小心臟充個電吧！