麥冬是個寶，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！

具體做法：

準備食材：麥冬6克、川貝粉3克（或川貝母3-5粒）、雪梨1個、冰糖適量。

處理食材：雪梨洗凈，從頂部1/3處切開，挖去梨核，形成「梨盅」。

裝填食材：將川貝粉或搗碎的川貝母放入梨盅內，加入麥冬和冰糖。

蒸製：蓋上梨蓋，放入碗中，隔水蒸30分鐘至梨肉軟爛。

服用方法：吃梨肉、喝梨汁，同時飲用麥冬泡水（麥冬6克，沸水沖泡10分鐘）。

小貼士：川貝母需搗碎或研粉，以便藥效釋放；蒸製時避免加水，利用梨汁自然蒸出藥效。