補藥一堆，不如桑葚一把，教你新吃法，睡得香腿腳好，太香了

📖食材

桑葚20克、玫瑰花5朵。

👨🏻‍🍳做法

桑葚和玫瑰花洗乾淨，一起放到杯子裡，溫水沖泡，燜個5 - 8分鐘，等玫瑰花的香味和桑葚的味道融合在一起就可以喝啦。

這茶泡出來的顏色特別好看，粉粉的，看著就賞心悅目。

桑葚黑豆排骨湯

黑豆補腎益精，和桑葚、排骨一起，既能補腎養血，又能強壯筋骨，腰膝酸軟的情況能得到很大改善。同時還能養血安神，晚上能睡個好覺，第二天精神飽滿！