拿捏男人，不用頻繁聯繫，也不用直接說，只需記住「雷尼爾效應」，比高頻聯繫更有用！

3. 提供情緒價值

聊天時少問「吃了嗎」，多聊讓他感到愉悅的話題。比如他喜歡足球，你就說：「昨晚那場球太精彩了，你支持的隊逆轉贏了吧？」他遇到困難時，不說「加油」，而是：「我相信你肯定能搞定，需要幫忙隨時找我。」

讓他覺得和你相處輕鬆又有趣，他自然會依賴這種舒服的感覺。

記住一點：雷尼爾效應不是套路，而是用你的獨特價值，讓他主動選擇你。

雷尼爾效應比頻繁聯繫更有效，因為從心理學角度看，高頻聯繫和直接表白之所以容易失敗，是因為它們觸發了人性中的三大「防禦機制」。

1. 人都討厭「被掌控」，卻喜歡「主動選擇」

心理學中的「自我決定理論」指出，人天生渴望掌控感。

當你頻繁聯繫對方，他會覺得你在「入侵」他的空間，本能地想逃跑。

但如果你專注提升自己，他會好奇：「她到底是個怎樣的人？」這種好奇促使他主動探索你，而主動選擇帶來的滿足感，遠比被動接受強烈得多。