這些湯是公認的「祛濕高手」一周吃2次，健脾祛濕，身體更輕鬆！

額外小貼士

選購山藥時，要選表皮光滑、無損傷的；桑葚要選顏色深紫、顆粒飽滿的；薏米要選顆粒均勻、無雜質的。烹飪時，可根據個人口味調整食材的用量。

姐妹們，濕氣不除，百病叢生。這幾款祛濕湯品，食材常見，做法簡單，功效顯著。不妨一周吃上2次，讓濕氣遠離你，身體更輕鬆！趕緊動手試試吧，覺得有用就點贊支持哦！