方法很土但很有用，用這個煮水喝，虛火沒了，潰瘍消了，睡眠也好了！

3、黑豆山藥水

做法:黑豆1把，懷山藥片20克，蘋果1個，加1升水，煮20分鐘。

適合:脾胃不好、積食的小夥伴，還有容易口腔潰瘍、上熱下寒體質的寶子。