病後恢復，不溫不燥好吸收

陳皮1瓣、百合8克、梨半個、無花果3顆、梅柳肉100克。瘦肉洗凈剁碎壓緊緊，鋪入燉盅再壓緊實，放入其他食材，浸泡30分鐘（析出營養物質），再隔水燉1.5小時，出鍋加微微鹽調味即可，不加鹽是清甜的，我家孩子3歲不加鹽也能炫完這一盅～