熬夜對身體不好，這幾款滋補湯要常喝，減少熬夜傷害、滋養身體！！

功效：何首烏含有大黃素、卵磷脂等營養成分，烏雞含有多種胺基酸、維生素和微量元素，它們的搭配可以改善熬夜後的肝腎陰虛、精血不足，還能調節內分泌和神經系統。

❥ 食材

何首烏、烏雞、山藥、黑豆、紅棗、姜