脾胃虛人就弱，「養胃湯」安排上，堅持兩周，養好脾胃增免疫

2·四神湯

🍲食材清單（1人份） ▪️排骨150克 ▪️懷山藥10g ▪️蓮子10g ▪️芡實10g ▪️茯苓10g

✅做法:

1、所有食材洗凈

2、排骨洗凈焯水

3、所有食材倒入鍋中，大火燒開，小火煲1.5小時，加入適量鹽即可