老中醫建議：每天一碗蘋果水，兩周見效！脾胃好了、黃氣退了，素顏都被誇氣色好！

蘋果玫瑰花茶

熬夜臉急救"素顏水"

中醫說功效： ✅玫瑰疏肝解郁，專克熬夜後的黃氣臉 ✅陳皮理氣化痰，喝完喉嚨不黏膩 ✅蘋果多酚抗氧化，天然"抗衰口服液" ⭕適合：熬夜後面色暗沉、愛生悶氣、喉嚨有痰吐不凈

食材：蘋果1個、干玫瑰10朵、陳皮1片、紅棗5顆、枸杞10g

做法：①蘋果切月牙片，紅棗去核防上火②蘋果+紅棗+陳皮煮10分鐘出香氣③關火前2分鐘撒入玫瑰枸杞