建議女生要常喝這7種豆漿飲品

營養豐富，蘊含了充足的植物雄j素。在排luan期適量飲用，能夠助力身體促進排luan，對女性健康大有裨益。特別是掉fa⚠️的姐妹 我是連喝一段時間親測出來的，頭髮真的不怎麼掉了!

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五紅豆漿

【食材】30g紅豆、10g紅棗、10g花生、5g枸杞、1塊紅糖

【做法】紅棗去核，全部食材倒入破壁機，加水600ml，選擇豆漿模式