建議女生要常喝這7種豆漿飲品

經典之選黃豆漿，例假結束後適量飲用黃豆漿，有助於luan泡的養護。我一般是晚上配好食材，早上洗一下食材就可以放進破壁機，洗漱完收拾好自己剛好就可以喝！

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三黑豆漿

【食材】30g黑豆、10g黑芝麻、5g黑米

【做法】將食材洗凈倒入破壁機，加300ml水，選擇豆漿模式即可