陳皮和它一起煮，健脾理氣、化痰散結「猛如虎」，越喝體質越好

食材準備：

陳皮3g、金銀花3g。

製作步驟：

將陳皮和金銀花用開水沖泡，燜泡10 - 15分鐘即可。也可以煮，時間控制在10分鐘左右。

♥✔陳皮+金銀花能緩解肝火大導致的咽喉痛、口舌生瘡。但要注意，金銀花性寒，不建議長期用，用量也要少。

♥注意☛

在用陳皮搭配這些食材的時候，要注意食材的用量，陳皮一般用3g，金銀花因為性寒，一定要少用。黨參、茯苓、山楂通常用5 - 6g。調理身體是一個慢慢的過程，堅持給孩子喝一段時間，相信孩子們都能健健康康度過春天，擁有好體質，活力滿滿地成長。