高血壓的禍根不是鹽，原來是這3物，大家基本都愛吃，難怪血壓升高

而且還有很多的維生素對降低和改善高血壓有很大的幫助。

因此患有血壓不穩，高血壓的患者不妨可以多吃一些菠菜。