立春後，有錢沒錢，都要多給孩子喝這5種瘦肉水，助力孩子長胖長高，千萬可別錯過了！

姐妹們，麥冬無花果瘦肉水又叫四季瘦肉水，春夏季喝的話，可以去濕清熱！秋冬季喝的話可以降燥潤肺，做法簡單，湯汁清淡可口，營養豐富，色香味俱全，非常適合孩子長身體的時候喝。

食材準備：

小裡脊肉，陳皮絲，麥冬，無花果，瑤柱

做法步驟：

1.麥冬陳皮清水浸泡30分鐘，水別倒備用。

2.小裡脊剁肉里按壓在燉盅底部，喜歡有咸鮮味的可以放幾顆瑤柱相當好喝

3.把陳皮絲和麥冬放在燉盅內，然後倒入浸泡的水，隔水燉1到1.5小時，出鍋時可加入一丟丟鹽調味