春天就要多吃它，讓你氣血足、晚上睡得好、十分顯年輕

【✨小果貼士】

1、 銀耳泡發至少2小時，摸起來軟軟的再煮，糯嘰嘰的口感就靠這步！

2、小火煮的時候隔幾分鐘攪兩下，鍋底就不容易結塊啦，別偷懶哦~

3、✅蘋果玫瑰茶

【營養和功效】

姐妹們快看這碗神仙茶！蘋果里的維生素幫咱們增強抵抗力，玫瑰花安撫情緒助眠特管用，枸杞子可是抗老小能手~暖暖喝一碗，臉蛋紅潤潤的，晚上睡得香，第二天起床皮膚都透著亮！打工人養生真的可以試試，比奶茶健康多啦~🌹🍎